どうも。 篠原です。 最近、インボディ測定をしたところ、体脂肪が少し増えていました。 テニスやフットサルはたまにやっているのですが、運動不足でしょうか。 12月はハワイに行くので、サーフィンをします。 日本だとこれからの時期は寒くなってできなくな…