「サーフィンの後の食事」
どうも！篠原です。
6月ですね！
梅雨時期に入ると、楽しいことがあります。
それは、【サーフィン】！！
雨関係なく出来るスポーツなので、大好きなスポーツであり、2年後の2020年東京五輪の正式競技としてもご存じだと思います！
今年は、過去最高の波に乗りたいですね！
さて、今日は、ちょっと気になったことを調べてみました！もちろん、『食事』に関することですよ♪
サーフ後の食事の栄養補給って何時間以内にとると良いか？？調べたら、約1〜1.5時間以内に補給すると良いそうです♪
そして、この時間内に何を補給すると良いか？？
それは、糖質＋タンパク質を補給するといいそうです♪
そうすることで、身体へスムーズに吸収され、疲労の回復を早められるとわかったので、タンパク質の中でも、何を食べようか・・・・！
考えて、決めました！！！
ボクは『肉』を食べます！！
ここに、糖質代表『白米』！！
このゴールデンコンビは最高です！
食べすぎは注意ですが・・・(笑)
取るべきものをしっかり取るって大事ですね☆
サーフ後だけではなく、大好きなテニスの後も
何を補給するか、意識しようと思いました♪
あっ！ビール、ハイボールはどれくらい飲もうかな(笑)
やめられないですよねーーー
またお会いしましょう！
篠原 継之助
参考資料
疲労を早く回復させるサーフィン後の栄養補給とタイミング
「この肉 興味あり！」
どうも 篠原です！
最近の暑さが湿度も程よく、外に出るといい感じで、今年の夏も楽しみですね〜
ところで！皆さん！
肉・・・食べてますか？
最近行きました、肉料理を
初ブログで書きたいと思います！
むちゃくちゃ美味しかったのです♪
ここのお店で美味しかったのは
オリジナル『笹見づけ丼』！？
丼って、The男飯の代表的ジャンルですよね～
そこに笹見！もしかしたら、丼だけヘルシー！？
大盛り行こうかな！？と
想像が掻き立てられませんか？！
とんかつ定食！？親子丼！？ どれも気になりますが迷ったら、自分の直感を信じるタイプ！
いっちゃいましょー！
そして、出てきたのがこちら！！！
どうですか？
もしかして、直感信じてよかったんじゃない！？
と、内なる会話を楽しみながら
いざ、実食！
笹見がミディアムレアで柔らかく、タレとの相性も抜群！そこに！ごはんと合体！
お味は
うまぁぁぁぁぁい！！
初めてのお店って、料理が美味しいとテンション上がりますよね！
ボクは、テンション上がりまくりです！(笑)
余韻に浸ることなく、次回はどのメニューをランチで食べようか！計画を立てたくなります
ここのお店、鶏肉の料理がすごく美味しいです
ランチで初めていきましたが、次は夜に期待！
焼き鳥とから揚げ、そしてお酒！
素敵な時間には、素敵な場所と素敵な料理があると申し分なし！
是非！一度行かれてみてはいかがしょうか？
☆お伺いしたお店☆
炭火焼 天野屋
〒143-0021 東京都大田区北馬込2-29ｰ5
「ご挨拶 篠原継之助です」
はじめまして
篠原継之助と申します。
現在、都内でイベント会社を経営しております。
20代より仕事に集中してきて、やっと最近、ブログなんかを書けるようになりました。 やっぱり！やりたいことは、まず取り組んでみるといいですね～ということで、自分の好きなテーマを決めて、まずやってみようと思いました。
ボクのブログテーマは『食事』です。
食事って、本当大事ですね~ 『何を食べるか』『誰と食べるか』かなと感じますが、こういう時、言葉の意味って気になりませんか？？？
なので、調べてみました。
【食事】とは？
食事とは、基本的には栄養、すなわち人間は生命を維持し活動し成長をするために必要な栄養素を摂る行為である。通常は何らかの食材を調理してできた料理、あるいは食材を調理してできた料理、あるいは食品を食べる形が一般的である。ただし、栄養をとるためとは言うものの実際には人間は、栄養素の摂取のためだけではなく、家族や仲間と一緒に「満たされた時間」を和やかにすごすため、《分かち合い》を実感するため、味を楽しむため、料理を作ってくれた人（家族や親類など）の愛を実感するため、等、様々な目的や意味を込めつつ食事をしている（参照：ウィキペディア）
調べてみて、「満たされた時間」《分かち合い》などの表現が出てきたましたがいいですね。こういう表現をしたかったんですよね～
ちなみに、ボク、好き嫌いはございません！
肉が大好きです！（やっぱ焼肉ですね～）
ラーメン大好きです！（つけ麺がいいですね～）
お酒が大好きです！（ビールに日本酒なんでもこい！！）
赤提灯のここ渋っ！てお店大好きです！
是非是非、食事に関するブログを更新していきますので
これから末永く、ブログを見て頂けたら嬉しいです。
ちなみに、お酒を飲んだ時の、あの一杯目のなんとも言えない
「お疲れ～」
「くっ～～～～～ぅぅぅぅぅ！！！！」って
表情みなさんされてますよね！？
結構、表情に自信あります(笑)
CM出来そうと言われました（笑）
なんか、ありがたいですね～
皆さんとあの一杯を出来たら最高だな～
また、お会いしましょう！
